Próximamente se llevarán a cabo diferentes propuestas de baños de bosque en San Sebastián: a mediados de febrero una sesión en el monte Ulia y de marzo a junio 7 sesiones en el parque de Aiete, en euskera y en castellano. Inscripciones abiertas.

Fundación Cristina Enea continúa con la oferta de baños de bosque dirigida a la ciudadanía donostiarra, y lo hace con una propuesta doble. Por un lado, el 14 de febrero se organizará en Ulía el baño de bosque correspondiente al invierno. Durante esta estación reina el silencio en el bosque, muchos animales disminuyen su actividad y permanecen escondidos saliendo sólo si es necesario. Los humanos también cambiamos nuestras costumbres y rara vez elegimos el invierno para estar en contacto con la naturaleza. Con este baño de bosque de invierno queremos animar a la ciudadanía a descubrir la magia olvidada de esta estación del año. 

El concejal de Medio Ambiente, Iñigo García, ha destacado la importancia de este tipo de iniciativas para reforzar el vínculo de la ciudadanía con su entorno natural: «En una ciudad como Donostia, donde la naturaleza forma parte de nuestra identidad, es fundamental seguir generando oportunidades para que la gente pueda reconectar con ella de manera pausada y consciente. Los baños de bosque son una herramienta valiosa para mejorar el bienestar y, al mismo tiempo, para fomentar una relación más respetuosa con nuestros espacios naturales».

García ha subrayado además el valor de la colaboración entre entidades municipales: «El trabajo conjunto entre Fundación Cristina Enea y Donostia Kultura demuestra que, cuando sumamos esfuerzos, podemos ofrecer programas más completos y accesibles. Queremos que cada vez más personas descubran que la naturaleza no es solo un lugar que visitar, sino un espacio que cuidar y del que también podemos aprender».

Mucha gente asocia los baños de bosque con una actividad o práctica peculiar. Pero nada más lejos de la realidad. Los baños de bosque, o shinrin yoku en japonés, son un tipo de actividad cuya función para obtener altos niveles altos de bienestar, tanto físicos como mentales, vienen demostrándose desde hace décadas en diferentes partes del mundo. «Se trata de una práctica de bienestar basada en la naturaleza, donde conseguimos disminuir nuestros niveles de estres y aumentar el bienestar, a través de nuestros sentidos», explica Violeta Torán, responsable de Basona, quienes llevan varios años ofreciendo este tipo de actividades.

Se trata de prácticas que duran en torno a 2 horas, que se pueden llevar a cabo en cualquier espacio natural (por eso también se les denomina baños de naturaleza), y en las que, a través de la dinamización de una persona experta, nos sumergimos en la naturaleza, siendo conscientes de todo lo que nos rodea: los sonidos del bosque, los aromas, los colores... En palabras de Violeta, «los baños de bosque no son simples paseos por el bosque o actividades para identificar plantas y árboles; estas prácticas van más allá y persiguen ofrecernos un estado de bienestar, disminuir nuestros niveles de estres, reforzar nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro sistema cardiovascular».

La sesión programada en Ulía se celebrará el 14 de febrero, sábado, de 9:30 a 11:30 h., en castellano. Inscripciones abiertas aquí.

Programa más ámplio en Aiete, de la mano de Donostia Kultura
Además de la sesión puntual que Fundación Cristina Enea ofrece una vez en cada estación, en colaboración con Donostia Kultura se llevan a cabo programas más ámplios en el parque de Aiete. Así, de febrero a junio (en euskera) y de marzo a junio (en castellano), se desarrollará sendos programas que contarán con 7 sesiones, con una frecuencia de 15 días (en euskera los sábados y en castellano los domingos). Torán asegura que mucha gente es aún reticente a realizar un baño de bosque, ya que no acostumbramos a relacionarnos con la naturaleza de esta manera. «De hecho, en nuestras sesiones no abrazamos árboles, a no ser que alguien quiera hacerlo, sino que intentamos utilizar nuestro olfato, oído, vista, tacto y gusto para percibir el entorno natural en el que nos encontramos al realizar este tipo de prácticas», cuenta Torán.

Las inscripciones para estas sesiones organizadas en colaboración con Donostia Kultura se deben realizar a través de este link.